suc khoe, tag của Công Sở, Trang 3

Chạy bộ vào buổi sáng khi bụng đói có tốt cho việc giảm cân? Nhiều người đã lầm, đây mới là sự thật

Nhiều người có thói quen chạy bộ buổi sáng khi bụng đói sau đó về nhà và thưởng thức bữa sáng. Tuy nhiên điều này liệu có tốt?

61 đã xem

Hải Lý - 26-04-2022

Những lợi ích của việc ngủ trưa

Sau bữa trưa, nếu bạn tranh thủ có được giấc ngủ ngắn thì sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên ngủ trưa.

84 đã xem

Hải Lý - 22-04-2022

Đi máy bay đừng ăn những món này nếu không muốn bụng dạ 'biểu tình': Chuyên gia khuyến cáo

Thực phẩm chúng ta ăn khi đi máy bay có thể tác động không nhỏ đến trải nghiệm bay của chúng ta. Dưới đây là những món bạn nên và không nên ăn khi đang ở trên máy bay.

73 đã xem

Hải Lý - 21-04-2022

4 thói quen xấu buổi sáng của nhiều người trẻ đang phá hoại giấc ngủ ban đêm, không sửa ngay mắt lại thâm như gấu trúc

Theo trang Science Time, một cuộc khảo sát cho thấy cứ 10 người trưởng thành ở Anh thì chỉ có 1 người ngủ ngon giấc, khoảng 17% thức dậy cảm thấy mệt mỏi hơn và 50% nói rằng giấc...

22 đã xem

Hải Lý - 24-03-2022

5 biểu hiện trên cơ thể cho thấy gan đang gửi tín hiệu cầu cứu, cần đi kiểm tra kịp thời, đừng để chậm trễ

Khi cơ thể chúng ta có 5 triệu chứng này chính là báo động của gan, không được bỏ qua

26 đã xem

Hải Lý - 22-03-2022

Loại củ là "vua" gia vị nhưng chỉ cần đốt cháy thì trở thành "thuốc khử khuẩn" tự nhiên giúp thanh lọc không khí trong nhà

Ít ai biết được rằng, tỏi có thể sử dụng như một loại "trầm hương" có khả năng khử khuẩn và bảo vệ sức khoẻ cho cả gia đình.

35 đã xem

Hải Lý - 21-03-2022

Đây là cách sử dụng đường gây hại tim, hại gan mà các gia đình rất hay mắc, cần thay đổi ngay kẻo "khổ đủ đường"

Đường có nhiều vai trò cho chất lượng thực phẩm và với cơ thể, tuy nhiên khi ăn đường cần lưu ý những điều sau.

43 đã xem

Hải Lý - 18-03-2022

Bàn chân luôn bị lạnh mặc dù thời tiết ấm là dấu hiệu của bệnh gì?

Tình trạng bàn chân lạnh tuy không quá nguy hiểm, ít gây biến chứng cho sức khỏe, song ảnh hưởng tâm lý, thói quen sinh hoạt và có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh tiềm ẩn.

57 đã xem

Hải Lý - 16-03-2022

Kiến trúc sư 26 tuổi qua đời vì bị đột tử: "SÁT THỦ" gieo rắc cái chết nhanh đến từ 4 thói quen mà 70% người trẻ đang mắc phải, bỏ sớm kẻo bác sĩ cũng không cứu nổi

"Sống chết có số", nhưng chúng ta vẫn có thể tránh được lưỡi hái của tử thần nếu có lối sống phù hợp. Nhiều trường hợp người tưởng như khỏe mạnh bị đột tử ngay trước mắt chúng ta...

30 đã xem

Hải Lý - 25-02-2022

Đi bộ nhanh hay chậm giúp kéo dài tuổi thọ hơn? 6 sai lầm cần tránh để không phản tác dụng

Sự chênh lệch về tuổi thọ của người thường xuyên đi bộ nhanh và người thường đi bộ chậm có thể lên đến 15 năm.

35 đã xem

Hải Lý - 24-02-2022

Đây là loại virus lây lan như VŨ BÃO qua đường tình dục, đánh bật cả HIV, gây ra căn bệnh thế kỷ trên toàn cầu

Virus HPV là một trong những virus lây nhiễm qua đường tình dục. Đáng nói, virus này phổ biến đến mức, các đối tượng quan hệ tình dục dù là nam hay nữ đều có thể lây nhiễm tại một...

37 đã xem

Hải Lý - 22-02-2022

FDA khuyến cáo vứt ngay chiếc thớt xuất hiện dấu hiệu này trên bề mặt dù chưa đến hạn thay nếu không sẽ dễ gây ung thư gan

Đây chính là dấu hiệu cảnh báo thớt không còn an toàn, là nơi cư trú của ổ vi khuẩn, nấm mốc gây ung thư gan, xứng đáng thay thớt mới để tránh gây bệnh cho cả gia đình.

62 đã xem

Hải Lý - 01-12-2021

7 thói quen ai cũng đang làm vì tưởng là có ích nhưng hóa ra lại gây hại cực kỳ: Kiểm soát ngay trước khi quá muộn

Cần phải cẩn trọng với những lời khuyên về sức khỏe, nếu không muốn có ngày mang họa.

194 đã xem

Ngọc Diệp - 23-11-2021

Qua tuổi 53, càng lười biếng càng sống lâu: 6 ĐỪNG giúp ‘qua mặt’ thời gian, ngăn ngừa lão hoá não, kéo dài hàng chục năm tuổi thọ

Lão hóa sẽ không bắt đầu từ nếp nhăn hay tóc bạc, mà bắt đầu từ chính tâm hồn của bạn. Chỉ những ai sống lạc quan mới mãi mãi giữ được "tuổi trẻ". Nhờ đó mà thể chất thêm khỏe...

58 đã xem

Hải Lý - 16-11-2021

Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng đi vào "khung giờ độc" này sẽ rất dễ bị đột quỵ: Người Việt sau tuổi 45 thường xuyên mắc sai lầm này

Trong ngày có một khoảng thời gian không nên đi bộ vì có thể gây đột quỵ, dù ở tuổi nào bạn cũng nên biết để tránh!

72 đã xem

Hải Lý - 08-11-2021

Chuyên gia cảnh báo kiểu dùng đũa khiến miệng ăn toàn vi khuẩn, về lâu dài còn bị ung thư nhưng gia đình nào cũng mắc

Vào những ngày ẩm ướt, tình trạng đũa ẩm được đem ra dùng cho bữa sau càng trở nên phổ biến. Nhưng dường như ít ai quan tâm đến vấn đề này ảnh hưởng sức khỏe ra sao.

55 đã xem

Hải Lý - 05-11-2021

Người Nhật kỉ luật cả trong ăn uống: Sống thọ bậc nhất thế giới nhờ KHÔNG uống nước khi ăn, tại sao?

Người Nhật Bản thường không uống nước trong bữa ăn để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ.

66 đã xem

Hải Lý - 04-11-2021

Đàn ông sau 40 tuổi bước vào ‘thời kỳ hoàng kim’ cần nuôi dưỡng sức khoẻ: 3 lười biếng, 2 siêng năng giúp thể lực sung mãn

Đàn ông 40 vẫn bộn bề áp lực, nhưng nếu ‘lười đánh đổi, lười tức giận, lười đi xe’ một chút, chắc chắn họ sẽ thu được nhiều thảnh quả.

55 đã xem

Hải Lý - 03-11-2021

Ăn chay trường liệu có tốt cho sức khỏe không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ câu trả lời quan trọng và kinh ngạc!

Người cao tuổi nếu không thể đảm bảo cân bằng đủ dinh dưỡng khi ăn chay. Vậy nên cố gắng chú ý nhiều hơn đến việc kết hợp ăn giữa thịt và rau.

34 đã xem

Hải Lý - 02-11-2021

Hại thần kinh, tổn thương thận, rối loạn nhịp tim, thậm chí tê liệt nếu ăn chuối theo cách này, đặc biệt người phải lái xe cần lưu ý kẻo gây hậu quả đáng tiếc!

Chuối là trái cây có rất nhiều lợi ích, được coi là vị thuốc tự nhiên, tuy nhiên chúng sẽ trở thành ‘độc dược’ nếu ăn không đúng cách.

62 đã xem

Hải Lý - 01-11-2021

"Bố, anh trai, chồng tôi và giờ đến tôi đều mắc ung thư gan: Nguyên nhân đến từ một thói quen của mẹ chồng..."

Căn bệnh này đến từ những thói quen không ngờ trong cuộc sống.

67 đã xem

Hải Lý - 30-10-2021

Nếu sở hữu cả ba thứ: Thời gian, sức khỏe và những người bạn tốt, bạn đang giàu có mà không hay biết!

Chúng ta thích tiền tài, danh vọng nhưng lại bỏ qua những tài sản quý giá mà mình có.

82 đã xem

Hải Lý - 13-09-2021

6 sai lầm khi ăn cơm vô cùng hại sức khỏe, thậm chí có thói quen tồn tại lâu năm trong các gia đình Việt: Tưởng bình thường, ai ngờ rước kịch độc!

Cơm là lương thực phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thế nhưng, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hiểu rõ.

47 đã xem

Ngọc Diệp - 23-08-2021

Bạn có biết 40 nguyên tắc cơ bản bảo vệ sức khỏe?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có rất nhiều thói quen sai lầm mang đến những điều không tốt dù là rất nhỏ thôi.

70 đã xem

Bùi Tình - 26-04-2021

Tiêu điểm 8 cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân công sở

Mặc dù đau lưng là chứng bệnh phổ biến đối với giới văn phòng. Nhưng không vì thế mà nó không có cách điều trị. Để phòng ngừa căn bệnh này, dân văn phòng cần có một tư thế ngồi làm...

3.859 đã xem

Phương Mai - 18-10-2016

Các mẹo chăm sóc sức khỏe làm đẹp

Hàng ngày da mặt bạn phải tiếp xúc với rất nhiều loại bụi bẩn và chịu đựng những lớp trang điểm dày cộp, chính điều này khiến cho da mặt bạn trở nên thiếu sức sống và mất đi sự mịn...

1.258 đã xem

Phương Mai - 04-05-2016

Nổi bật Giảm cân bằng cà chua hiệu quả an toàn nhất

Tại sao mọi người lại lựa chọn cách giảm cân bằng cà chua ? Theo các chuyên gia, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ...

774 đã xem

Mãnh Nhi - 17-06-2020

Nổi bật Những tác dụng bổ ích tuyệt vời của cà chua

1. Cà chua giúp cải thiện thị lực Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần...

797 đã xem

Mãnh Nhi - 17-06-2020

Nổi bật Cách giảm cân từ quả dứa cực nhanh và hiệu quả

Có rất nhiều cách để chế biến dứa cho dễ ăn như: dứa tươi cắt miếng, làm salad dứa với rau xanh, súp dứa với sữa tươi, sinh tố dứa, nộm dứa… Để đảm bảo vệ sinh, tốt nhất trước khi...

853 đã xem

Mãnh Nhi - 17-06-2020

Nổi bật Những tác dụng trị bệnh hiệu quả của quả dứa

Hạn chế mầm bệnh ung thư Chất chống oxy hóa có rất nhiều trong dứa đóng một vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể, có tác dụng chống lại các gốc tự do của những tế bào gây hại...

624 đã xem

Mãnh Nhi - 17-06-2020