thực phẩm, tags của CongSo.net, Trang 1

8 thực phẩm giúp kiểm soát cơn thèm ăn dành cho người muốn giảm cân

Phương Mai, Thành viên của CongSo.net

Nếu bạn đang có kế hoạch muốn giảm cân thì hãy bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày, bởi chúng giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn của mình, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Nổi bật Thực phẩm chứa nhiều canxi

Tiên Tiên, Thành viên của CongSo.net

Canxi có vai trò quan trọng trong hoạt động của thần kinh và co cơ, một loại khoáng chất rất cần thiết cho răng, xương, sự đông máu, dẫn truyền xung động thần kinh, kích thích sự tiết hormon, điều hòa nhịp tim… và đặc biệt là sự phát triển chiều cao

Nổi bật Thực phẩm tốt cho da

Tiên Tiên, Thành viên của CongSo.net

Làn da có thể phản ánh tình trạng sống và tình trạng cơ thể của con người. Bạn muốn có làn da mịn màng, hồng hào, giàu tính đàn hồi thì phải coi trọng việc điều chỉnh ăn uống điều dưỡng, để đạt 'bổ dưỡng bên trong, đẹp bên ngoài'.Bài viết dưới đây

Nổi bật Thực phẩm tốt cho gan

Tiên Tiên, Thành viên của CongSo.net

Gan là một cơ quan lớn trong cơ thể, chịu trách nhiệm trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa các loại thực phẩm bạn ăn thành một hình thức có thể sử dụng được - năng lượng. Chế độ ăn uống tốt nhất cho gan Khi chức năng của gan bị tổn thương, cả

Nổi bật Thực phẩm giàu axit folic

Tiên Tiên, Thành viên của CongSo.net

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy Axit folic là một dưỡng chất rất quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai - nó có tác dụng phòng ngừa bệnh nứt đốt sống ở trẻ sơ sinh, bệnh khuyết tậy gây thiếu một phần não (anencephaly)... Vai trò của Axit

Nổi bật Thực phẩm thể thao

Tiên Tiên, Thành viên của CongSo.net

Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi hỏi với một tỷ lệ cân đối các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt với những người vận động nhiều, người chơi thể thao… Tầm quan trọng của dinh dưỡng với những người chơi thể

Cẩn thận với 22 nhóm thực phẩm gây độc khi kết hợp

Mãnh Nhi, Thành viên của CongSo.net

Có những món ăn ăn riêng thì không sao, nhưng khi kết hợp chúng lại thì có thể dẫn đến ngộ độc hoặc gây chết người. Mọi người lưu ý để tránh nhé! st

Hải sản tươi sống

Phương Mai, Thành viên của CongSo.net

Chọn mua hải sản tươi sống ngon, an toàn Cách chọn mua sò, ốc… Sò hến tươi thì vỏ khép chặt, nếu đang mở, chạm tay vào thì khép lại nhanh chóng, nước trong ruột nhiều và trong, mùi hơi tanh. Sò hến ươn thì vỏ mở hoặc khép, chạm tay vào khi đang mở

Nổi bật 5 loại thực phẩm giúp giảm cơn stress

Huyen Nguyen, Thành viên của CongSo.net

Nhắc đến stress là bạn đã cảm thấy đau đầu rồi đúng không? Mọi công việc dường như cứ trực đổ ầm lên đầu bạn vậy, lo lắng, căng thằng, sợ hãi làm bạn không thể nào đưa ra được quyết định và hoàn thành xong công việc của mình cả. Để tránh cơn bệnh