Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Y khoa St. Louis (Mỹ), cứ 10 đàn ông trong độ tuổi từ 40-60 có khoảng 10% mắc bệnh tắt dục hay còn gọi là bệnh mãn kinh ở nam giới, trong số này chỉ có 5% tìm cách điều trị. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm testosteron (nội tiết tố sinh dục nam).Mãn kinh nam là gì?Mãn kinh nam là một hiện tượng y khoa, tương tự
Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Y khoa St. Louis (Mỹ), cứ 10 đàn ông trong độ tuổi từ 40-60 có khoảng 10% mắc bệnh tắt dục hay còn gọi là bệnh mãn kinh ở nam giới, trong số này chỉ có 5% tìm cách điều trị. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm testosteron (nội tiết tố sinh dục nam).
Mãn kinh nam là gì?
Mãn kinh nam là một hiện tượng y khoa, tương tự như mãn kinh nữ, có thể ảnh hưởng đến nam giới độ tuổi từ 40-55. Thuật ngữ này dùng để chỉ thời kỳ lượng hóc-môn nam testosterone bị sụt giảm. Khi hiện tượng này xuất hiện, nam giới sẽ trở nên "thiếu sức sống" và đặc biệt là thiếu "nhiệt huyết" với chuyện vợ chồng.
Không như mãn kinh, thường xuất hiện ở phụ nữ trong giai đoạn giữa 40 đến giữa 50, sự chuyển đổi ở nam có thể từ từ hơn và trải dài trong nhiều thập kỷ. Tính tình, stress tâm lý, rượu, chấn thương hay phẫu thuật, thuốc, béo phì và nhiễm khuẩn có thể góp phần thêm vào sự tấn công này.
Nếu biết áp dụng các biện pháp điều trị thì vấn đề sẽ được giải quyết, tuy nhiên phần lớn đàn ông hiện nay vẫn chưa có được nhận thức đầy đủ về hiện tượng này và chấp nhận nó như là một điều tự nhiên vì không biết nguyên nhân từ đâu.
Một nam giới người Mỹ 47 tuổi tên là O’Neal cũng đã từng gặp phải những triệu chứng của thời kỳ "mãn kinh nam" và khi đó cả ông và nhiều bác sĩ không biết phải điều trị thế nào. Tuy nhiên sau 5 năm bổ sung hóc-môn testosterone đều đặn mỗi tháng 2 lần, hiện nay O’Neal đã không còn bất kỳ dấu hiệu nào của "thời kỳ" đó nữa và lại "sung mãn" trở lại. "Cái tôi của đấng mày râu không cho phép họ chấp nhận mình gặp "vấn đề". Họ không muốn nhắc tới nó nếu như gặp phải. Ngay cả một số người khi đến tham khảo ý kiến của tôi họ cũng rất ngại ngùng và không muốn cho người khác biết", O’Neal cho biết.
Nguyên nhân
Thông thường, sau 32 tuổi, nam giới bắt đầu suy giảm testosteron và cứ 10 năm tiếp theo, testoteron lại giảm đi khoảng 10%. Hiện tượng thường thấy là ham muốn tình dục giảm, thay đổi về tâm sinh lý, khối lượng cũng như năng lượng cơ bắp giảm, tăng tích mỡ vùng ngực và bụng, xuất hiện hiện tượng loãng xương, giòn và mỏng xương, đau lưng, dễ mắc bệnh tim mạch cao, trầm cảm và suy giảm trí nhớ.
Không giống phụ nữ, hội chứng “mãn kinh” ở đàn ông xảy ra với tần suất chậm dần đều. Ngoài suy giảm testosteron dẫn đến hiện tượng “mãn kinh” ở nam giới còn có một số nguyên nhân khác như do tuổi tác, béo phì, do mắc một số loại bệnh nan y như trầm cảm, rối loạn tự miễn, tiểu đường, sa sút trí tuệ...
Dấu hiệu và triệu chứng
Trong khi thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ rất dễ nhận biết thì "thời kỳ" này ở nam giới lại rất khó xác định. Muốn xác định chính xác phải tiến hành thử máu để kiểm tra lượng hóc-môn testosterone. Cũng vì nguyên nhân này mà nhiều người đã bỏ qua nó.
Tiến sĩ David Thomas, một giáo sư lão khoa tại trường Đại học Y St. Louis, Hoa Kỳ, cho biết: "Rất ít người có được nhận thức đúng về thời kỳ "mãn kinh nam". Phần lớn họ không hiểu được sức khỏe cũng như tinh thần của một người đàn ông sẽ bị ảnh hưởng thế nào khi lượng testosterone bị sụt giảm". Ông cũng cho biết thêm, trong khoảng 5 triệu nam giới ở Mỹ được chẩn đoán là có lượng testosterone sụt giảm thì chỉ có khoảng 5% là áp dụng các biện pháp điều trị. Trong độ tuổi từ 40 đến 60, tỷ lệ nam giới xuất hiện những triệu chứng của thời kỳ "mãn kinh nam" là 1/10 và tỉ lệ này chỉ là 1/5 ở lứa tuổi trên 60.
Cho tới thời điểm hiện nay các nhà khoa học chưa thể đưa ra được những dấu hiệu cũng như triệu chứng đầy đủ nhất khi thời kỳ "mãn kinh nam" bắt đầu nhưng một số hệ quả có thể dễ nhận thấy nhất là: giảm ham muốn sinh lý; sức khỏe yếu; trí nhớ kém và xương yếu.
Tuy có một số lo ngại về tác dụng phụ có thể gây ra, đặc biệt là mối lo ngại về khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, nhưng liệu pháp bổ sung hóc-môn testosterone đã được chứng minh là mang lại hiệu quả thông qua nhiều công trình nghiên cứu gần đây. Khi lượng hóc-môn nam này được bổ sung nó sẽ không chỉ có tác dụng cải thiện "ham muốn" mà nó còn làm cho xương chắc khỏe hơn, cơ bắp trở nên cứng cáp hơn và tinh thần cũng được thoải mái hơn.
Hãy nhìn thẳng vào sự thật
Nhiều người cho rằng lượng hóc-môn testosterone sụt giảm là hiện tượng tất yếu của quá trình lão hóa và không nên coi nó là một bệnh để có thể điều trị. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học và chuyên gia y tế trên thế giới đã coi đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Theo họ, có rất nhiều người trong độ tuổi trung niên hiện nay sẽ còn sống đến 80 đến 90 tuổi và để có thể "thưởng thức" cuộc sống tươi đẹp họ cần nhận thức đúng vấn đề này và tìm được "phương thuốc" hợp với mình nhất.
Theo tiến sĩ Larry Lipshultz, một vị giáo sư khoa tiết niệu trường Đại học Baylor, nhiều đấng mày râu sẽ dần thay đổi quan niệm của mình khi họ được tuyên truyền rộng rãi hơn. "Tôi biết đã có rất nhiều nam giới quan tâm đến hiện tượng này và cũng rất nhiều người tiến hành các biện pháp chẩn đoán và điều trị. Đây là một chiều hướng rất tốt", ông nói.
Giải pháp
Sử dụng liệu pháp thay thế hormone nam giới: Giống như liệu pháp điều trị đối với phụ nữ mãn kinh, phương pháp này có tác dụng làm giảm các triệu chứng “mãn kinh” và cải thiện chất lượng cuộc sống, không có rủi ro và đã được kiểm chứng qua các nghiên cứu lâm sàng và thực tế điều trị. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, cần làm các xét nghiệm để khẳng định tính phù hợp của liệu pháp .
Liệu pháp SARM (mô hình thụ thể androgen chọn lọc): Đây là phương pháp tiêm testosteron nhằm khắc phục tình trạng suy giảm testosteron tự nhiên sau tuổi trung niên.
Tăng cường dưỡng chất, ăn uống: Theo nghiên cứu của Viện Ung thư quốc gia Mỹ và Đại học y khoa California, việc bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ... rất tốt cho đàn ông trung niên vì đây là thức ăn giàu acid béo omega 3, giúp giảm hội chứng “mãn kinh” ở nam giới và tốt cho tim mạch.
Bên cạnh đó, cần tăng cường trái cây, rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là cà chua bởi đây là loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiền liệt và hệ thống sinh sản nam giới. Cũng nên sử dụng sản phẩm đậu nành và nhóm quả mọng vì nó giàu dưỡng chất, có lợi cho hệ tiết niệu, tuyến tiền liệt và tăng cường ham muốn tình dục hơn. Cần hạn chế các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng bốc hỏa, nóng lạnh thất thường.
Duy trì cuộc sống vận động: Theo nghiên cứu của Viện y học New England (Mỹ), hoạt động cơ thể thường xuyên có tác dụng làm tăng testosteron, nhất là nhóm đàn ông trên 40 tuổi. Mặt khác, cần điều trị dứt điểm những bệnh mắc phải, chăm sóc giấc ngủ, kiểm soát cholesterol, cao huyết áp và tiểu đường, đồng thời duy trì cuộc sống khoa học, sống vui, sống khỏe để giảm stress, giảm bệnh tật, làm cho cuộc sống thêm nhiều ý nghĩa.
